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步骤5：蜜糖直播那麼，水果裏的糖與加工食品裏添加的糖是不是一回事呢？水果是不是健康食物？“戒糖”是不該喝果汁還是連水果都應該戒了？為大家歸納了以下3點來解答大家對上述問題的疑惑。➣新鮮的水果當然是健康食物。雖然從糖的組成來說，水果中天然存在果糖、葡萄糖，以及這2種糖複合的蔗糖，但水果中糖的密度要低得多。而且，水果並非像碳酸飲料那樣隻能提供能量。水果中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維和植物化學物質（番茄紅素、花青素等），這些使水果的營養價值更高。因此，新鮮的水果不屬於受限製的遊離糖。市售的果汁，無論多純，都建議少喝（每天＜1杯，約200 ml）或不喝，可視同為與戒斷可樂等含糖飲料一樣的待遇。如果某產品號稱“低糖”，那麼要看它是否達到營養標簽上說明的低糖標準（100 ml液體或固體中的糖含量＜5 g）。➣盡量吃水果（最好吃全食物），如果由於身體的原因（如牙不好），或者特殊階段的特殊需要（如輕斷食中），也可以在家自製鮮榨果汁或果昔。鮮榨果汁在製作過程導致部分粗纖維流失（隻保留了可溶性膳食纖維，使糖的吸收更加容易），果昔基本保留了完整的水果成分（纖維被細化，喝起來容易，糖的吸收也容易）。如果將水果製作成果汁或果昔，最好添加蔬菜，製作成蔬果汁，而非純果汁，並且蔬菜的用量要大於水果的用量，這樣才更加健康。（圖庫版權圖片，不授權轉載）“戒糖”如同“戒煙”一樣有難度。這世上偏有那些“好事者”，造出了比糖更甜、能量卻沒有那麼高的替代品，即大家耳熟能詳的各種代糖。這些“好事者”計劃得很完美，既能品嚐到甜味，又不用擔心能量。隻要攝入的能量不高，便不會造成健康困擾。■代糖一定安全嗎？已有的人群試驗表明，健康的成年人吃一個星期的代糖，會出現高血糖的症狀。這一結論與很多動物實驗的結果有高度一致性。導致血糖升高的並非這些代糖物質本身，而是代糖進入人體後不能被人體消化，但可以直接成為腸道內某些微生物的能量來源，而這些被代糖“滋養”的菌群才是高血糖的“幕後推手”。看來人們想通過長期應用代糖來達到“戒糖”的目的，並非有效的解決方案，還是從減少或戒掉食用糖開始行動吧！。
步骤6：《蜜汁直播》金融科技公司 Alloy的首席技術官查爾斯·赫恩（Charles Hearn）則提出擔憂，他認為這款產品藏了“黑盒子”。這意味著AI智能可以給出答案，而人類卻無法追蹤它是如何給出答案的。這個過程可能會使其難以滿足金融服務業的合規要求。ChatGPT還可能被用來充當“財務經理”。外媒曾測試 ChatGPT解釋沃倫·巴菲特（Warren Buffett）的投資策略，以及在經濟衰退期間如何投資。ChatGPT貌似做得還不錯，展現出識別投資策略並根據其分析提出投資建議的潛力。ChatGPT是否會取代搜索引擎？此前ChatGPT自己給出了一個“否定”的回答：ChatGPT並不是搜索引擎。它的目的不是提供信息搜索。相對於搜索引擎通過索引網頁並匹配搜索詞來提供信息，ChatGPT則是通過對自然語言問題的回答來幫助用戶解決問題。因此，它們之間沒有直接的競爭關係，並不能相互顛覆。海銀資本創始合夥人王煜全表示，眼下ChatGPT還無法取代搜索，主要原因在於計算成本太貴、沒法實時獲取數據等，但這件事本身還是值得巨頭警惕。ChatGPT對中國用戶有哪些影響？目前，中國手機號無法注冊ChatGPT賬號，大量中國用戶被拒於門外。有網友呼籲：“中國必須要有自己的ChatGPT。”近日，多家知名互聯網公司紛紛公布人機對話相關專利。其中，騰訊科技（深圳）有限公司申請的“人機對話方法、裝置、設備及計算機可讀存儲介質”專利可實現人機順暢溝通。阿裏巴巴達摩院（杭州）科技有限公司申請的“人機對話及預訓練語言模型訓練方法、係統及電子設備”專利可提升問答交互的準確性。華為技術有限公司申請的“人機對話方法以及對話係統”專利可識別用戶異常行為進行回複。中新社國是直通車7日從百度獲悉，百度類ChatGPT項目名字確定為“文心一言”，英文名ERNIE Bot，三月份完成內測，麵向公眾開放。按照穀歌和微軟節奏，文心一言開放內測還有可能提前。天眼查App顯示，我國目前有超400項“人機對話”相關專利申請信息，其中超八成為發明專利。所有專利申請中，已獲授權的有120餘項。今年截至目前，已有7項相關專利公布或獲得授權。hatGPT的出現會影響哪些人。
步骤7：浪花直播據中國人民銀行副行長宣昌能介紹，歐美主要經濟體大幅快速加息的情況下，中國貸款市場報價利率改革紅利持續釋放，2022年全年1年期貸款市場報價利率（LPR）和5年期LPR分別下降15個基點和35個基點，促進降低實體經濟綜合融資成本。2022年，新發放企業貸款加權平均利率為4.17%，比上年低34個基點。同時，中國人民銀行建立存款利率市場化調整機製，穩定銀行負債成本。2022年，新吸收定期存款加權平均利率比上年低11個基點。上海金融與發展實驗室主任曾剛對本報記者說，銀行存款利率市場化是利率市場化改革的重要一環。與貸款利率已經實現較充分的市場化相比，存款利率市場化機製還不夠靈活。去年以來，貸款利率下降較快，但存款利率“黏性”較強，導致銀行經營壓力增大。銀行息差縮小到一定程度後，推動存款利率市場化有利於進一步降低實體經濟融資成本，更好地提升資金配置效率，為實體經濟發展創造更好條件。“央行建立存款利率市場化調整機製後，工、農、中、建、交等國有大行先調整了一波存款利率。近期主要是中小銀行和農商行進行調整，以緩解其資金成本偏高的問題。適度下調存款利率、適度拓展主動負債業務，有助於在保證流動性的前提下，更好地管控風險。”曾剛說。儲戶需求依然不小盡管銀行存款利率走低，但儲戶對銀行存款的需求並未減少。很多支取相對靈活或利率較具優勢的存款產品，剛推出就被搶訂一空。為何人們依然看好存款？有的圖省心。家住江蘇徐州的李存富大爺每個月發工資後，除了日常開銷，就將結餘的錢都放在銀行存起來。“該存還得存！對我們大多數老人來說，理財知識比較有限，也不敢嚐試股票、期貨等高風險投資，銀行存款是最值得信任的理財方式了。所以，雖然利率降低帶來利息收入減少，但確實很讓人省心。”李存富說。有的求安穩。來自湖北武漢的漢向洛說：“即便利率下調、存款不如以前那麼‘香’，我仍會考慮銀行儲蓄。如果將來富餘資金再多一些，我還是想更多將其放在銀行，或者買一些收益比較穩定的基金。”在漢向洛看來，股票投資的波動超出了自己可以承受的範圍，因此他現在每個月大概有一半收入以活期儲蓄的形式留在工資卡上，以備不時之需。麵對銀行存款利率下降，不少儲戶都認為可以理解。“近幾年，受疫情衝擊和全球經濟下行等多種因素影響，經濟活動整體收益減弱，銀行存款在這種大背景下進行周期性調整是很正常的。相信隨著經濟不斷恢複，銀行存款及相關產品的收益能有所回升。”北京市民路鵬遠的態度頗具代表性。。

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